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에너지 흐름의 시작, 헤드 스파 에너지 흐름의 시작, 헤드 스파
두피 케어인 줄 알았던 ‘헤드 스파’가 온몸을 건강하게 하고 정신까지 맑게 해주는 효과가 있다고 밝혀지면서 많은 이들의 관심을 받고 있다. 만병의 근본적 원인인 스트레스와 피로를 풀어주는 헤드 스파는 현대인의 라이프스타일에 꼭 필요한 뷰티 케어인 것이다.
스파가 생활 속의 중요한 요소로 자리 잡고 있다. 보디뿐만 아니라 네일, 발 등 신체 각 부위에 맞는 스파로 세분화되고 영역이 확산되고 있는 것. 최근에는 헤드 스파에 관심이 모아지고 있다. 보통 두피 관리와 헤어 케어를 의미하는 헤드 스파가 각광받고 있는 이유는 여러 가지가 있다. 우선 스트레스가 심한 사회에 살고 있는 현대인들은 몸뿐만 아니라 머리에도 휴식을 주는 시간을 따로 마련해야 한다는 것. 헤드 스파는 단순히 비듬 등의 두피 트러블을 해결하는 일차원적인 의미를 넘어서 스트레스와 외부 공해로 인해 거칠어진 두피에 마사지를 통한 릴랙싱 효과를 준다. 또한 몸 전신의 이상 증상이 결국 어디에서 기인하는지 생각했을 때 가장 먼저 케어해야 하는 부분이 바로 머리라는 것을 알 수 있다. 헤드 스파는 머리에 국한된 것이 아니라 그로 인한 효과가 몸 전체에 퍼지며, 나아가 정신을 맑게 하고 마음을 안정시키는 멘탈 테라피 효과까지 누릴 수 있기 때문이다. 자연 치유법이 발달한 인도에서 수천 년에 걸쳐 전해오는 것 중 하나가 인디언 헤드 마사지다. 인디언 여성들이 식물성 오일로 머리를 마사지한 것에서 기원한 것으로 두피의 혈액 순환을 자극하고 모발의 영양 공급을 원활하게 하는 것이 목적이었다. 그러나 헤드 마사지의 효과는 단순히 머릿결에서 끝나지 않음을 알게 되었다. 머리의 긴장감을 풀어주면 온몸의 근육 속에 눌러 있는 에너지의 통로를 열어주어 혈액 순환을 촉진시키며 전신으로 향한 에너지의 흐름을 열어준다. 이렇게 전신으로 연결되는 통로를 열어주는 것은 신체적인 면과 정신적인 면뿐만 아니라 영혼의 단계까지 그 영향을 미치게 된다는 사실을 알게 되었다. 현대인에게 가장 문제가 되고 있는 과도한 긴장과 스트레스는 몸 전체에 영향을 미친다. 처음에는 불면증, 신경쇠약, 두통, 목과 어깨 결림 등 머리 쪽에 관련된 증상에서 시작되지만 결국 온몸으로 퍼져 소화불량, 수족 냉증까지 발생하게 된다. 이럴 때는 스트레스와 긴장감으로 가장 많이 경직된 부분인 머리를 집중적으로 관리하여 신체 전반에 효과를 전해주는 것이 좋다. 따라서 헤드 스파는 전신의 건강을 유지하고 정신적인 치유 효과까지 누릴 수 있는 현대인의 건강 키워드인 것이다.


(왼쪽) 1 아베다 카밍 컴포지션 각종 비타민과 식물성 에센셜 오일이 민감하고 자극받은 피부와 두피를 편안하게 만들어주는 다용도 오일. 2만 9천 원.
2 오리진스 클리어 헤드 민트 샴푸 3종류의 민트 성분이 두피를 깨끗하게 하고 모발에 산뜻한 윤기를 남겨준다. 1만 5천 원.
3 로레알 프로페셔널 파리 헤어 스파 두피에 청량감을 주는 로션으로 두피와 모발을 릴랙스시킨다. 2만원대.
4 르네휘테르 콤플렉스 5 라벤더, 버베나 에센셜 오일이 두피 순환을 촉진시켜 건강하게 만드는 두피 마사지용 오일. 6만 8천 원.

(오른쪽) 1 리엔 헤어로스 회윤액 에센스 고려 인삼 등의 한방 농축액이 두피 트러블을 완화시킨다. 3만 원대.
2 케라스타즈 컨센트레 비오-리차지 두피에 영양과 수분을 공급해 트러블을 완화시키는 두피 전용 트리트먼트. 7만 원.
3 레드켄 수딩 발란스 리브-인 트리트먼트 민감해진 두피의 스트레스를 완화하는 두피 케어 프로그램. 3만4천원.
4 키엘 올리브 프룻 오일 딥 리페라티브 헤어 팩 올리브, 아보카도 레몬 추출물이 모발의 탄력과 보습력을 회복시켜주는 재생 효과를 준다. 3만5천원.
5 르네휘테르 RF80 스트레스, 출산 등으로 인한 탈모 방지에 효과적인 두피 강화 세럼으로 모발에 볼륨과 윤기도 부여한다. 9만 8천 원.
6 키엘 인텐시브 리페라투어 딥 컨디셔닝 최고급 식물성 단백질, 비타민 오일이 모발 깊숙이 침투되어 건조해진 모발을 개선시켜준다. 4만 5천 원.
7 로레알 프로페셔널 파리 리스 얼팀 뉘 보습과 재생 능력이 탁월한 올리브와 아르간 오일이 들어 있어 모발을 부드럽고 건강하게 가꿔주는 밤 전용 트리트먼트. 3만 원대.


머리도 쉬고 싶다 요즘은 매일 매일 습관적으로 머리를 감는 사람들이 많다. 머리를 감는 동작이 두피 마사지를 병행하므로 올바른 방법으로 샴푸를 하는 것만으로도 헤드 스파의 효과를 누릴 수 있다는 사실. 특히 최근 헤드 스파가 트렌드가 되면서 각종 헤어 케어 브랜드에서 두피 전용 샴푸와 오일, 트리트먼트제 등 두피에 릴랙싱 효과를 주는 아이템을 선보이고 있다. 두피 케어 전문 브랜드 르네휘테르의 교육 강사 황진희 씨는 자신의 두피와 헤어 타입에 적합한 제품을 사용해야 하는 것은 물론이고, 올바른 샴푸 사용법은 헤드 스파의 중요한 포인트라고 말한다. “우선 따뜻한 물로 머리를 충분히 적신 후 샴푸 소량을 손바닥으로 미리 거품을 내어 두세요. 두피에 골고루 샴푸를 바르고 다섯 손가락 전체를 이용해 손가락 끝으로 튕기듯 두피를 자극합니다. 이때 손톱으로 두피를 긁는 것이 아니라 손가락 끝 부분을 사용해야 자극없이 부드럽게 마사지 할 수 있다는 것을 잊지마세요. 그런 다음 정수리와 목 가운데의 오목한 부분, 관자놀이까지 구석구석 눌러주면 머리가 맑아지고 시원해지는 느낌을 받을 수 있을 거예요.” 샴푸 후에는 반드시 목과 두피를 마사지해 경직된 목 근육과 두피의 긴장을 풀어줘 혈액 순환을 촉진시키는 것으로 마무리하도록. 두피와 헤어를 세안하면서 하는 데일리 케어 외에 특별히 피로를 느끼거나 스트레스를 많이 받았을 때는 셀프 헤드 지압을 시도해 보자. 엄지로 목 뒤쪽을 누르고 인지와 중지로 머리 위쪽이나 관자놀이를 2~3초 동안 지그시 눌렀다가 잠깐 쉬는 동작을 반복하는 것만으로도 머리가 한결 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다. 이렇게 셀프 헤드 마사지를 할 때는 아로마 에센셜 오일을 활용해 볼 것. 아로마 에센셜 오일은 호르몬 불균형으로 인한 탈모 관리에 효과적이며 혈액 순환을 촉진시키는 역할을 한다. 뿐만 아니라 두피를 청결하게 하고 정신적 스트레스 해소와 근육 피로 해소에도 도움이 되는 것. 이처럼 일생생활 속에서 하는 손쉬운 동작만으로도 스트레스로 인한 두피 질환과 탈모를 케어할 수 있다는 것을 기억하자.

셀프 헤드 마사지
1 목을 좌우로 잘 풀어준 뒤, 뒤로 젖히고 목 뒷부분을 손가락으로 가볍게 누른다. 정수리에서 목이 끝나는 지점을 5등분해 오른손 엄지로 5초간 꾹 눌렀다 뗀다.
2 엄지를 이용해 후두부 아래쪽에서부터 중앙 라인의 좌우를 천천히 지압한다. 공을 잡듯 손을 동그랗게 모아 앞쪽부터 측면, 뒤쪽까지 골고루 누른다.
3 손가락으로 두상을 감고 이마에서 얼굴 라인을 따라 다섯 군데 정도 지그시 3초간 누른 뒤 원을 그리면서 귀 위까지 누른다. 열 손가락을 세워 가볍게 두드린다.
4 머리카락을 열 손가락으로 빗질하듯이 양쪽 귀에서 정수리 쪽으로, 이마에서 뒤로 쓸어 넘긴다.


(왼쪽) 1 케라스타즈 올레오-컬 인텐스 마스크 뉴트리 오일이 손상된 컬 모발을 집중 케어해 윤기와 엉킴을 방지하는 트리트먼트. 6만 1천 원.
2 이지함 5알파 컨트롤 헤어 3-액션 토닉 인삼 등의 성분이 모근을 강화해 탈모를 예방하고 모발을 풍성하게 해주는 효과가 탁월하다. 2만 8천 원.
3 케라스타즈 리플렉션 크로마-리쉬 염색으로 인해 손상된 모발에 수분을 공급하는 트리트먼트. 4만 5천원.
4 아베다 데미지 레미디 인텐시브 리스트럭쳐링 트리트먼트 손상된 모발 깊숙이 침투해 모발 상태를 재생시켜주는 제품. 2만 9천 원.
5 더바디샵 암리카 리브 인 컨디셔너 암리카 추출물이 염색이나 파마 등으로 손상된 모발을 부드럽게 해주는 컨디셔너. 1만 4천 원.

(오른쪽) 1 엘라스틴 실크 리페어 7 에센셜 캡슐 갈라지거나 끊어지는 손상 모발 부위를 집중적으로 케어하는 농축 에센셜 캡슐. 1만 2천 원대.
2 려 흑운모 진액 백자인, 검은콩, 녹차 등이 함유되어 뚝뚝 끊어지는 모발이나 탈모 현상을 방지하고 모근과 모발을 강화시켜주는 제품. 3만5천원.
3 키엘 얼티밋 씨크닝 샴푸 오메가 6, 아미노 애시드 성분이 모발에 힘을 주고 모근을 강화하여 풍성한 모발로 관리해주는 샴푸. 2만 5천 원.
4 더바디샵 진저 안티 댄드러프 샴푸 생강 성분이 두피와 모발을 건강하게 해주며, 특히 비듬이 생기기 쉬운 모발에 적절하다. 1만 4천 5백 원.


맞춤형 휴식이 필요하다
좀 더 전문적인 헤드 스파를 경험하고 싶다면 전문 스파나 헤어 살롱, 두피 케어 전문실 등에서 개인 맞춤 케어를 받아볼 것을 권한다. 모발과 두피 상태를 진단한 후 전문 테라피스트가 개인에 맞는 헤드 스파 프로그램을 제공한다. 특히 염증이나 각질 등으로 인한 두피 트러블이 있거나 스트레스로 두피에 통증이 있는 사람, 또는 여러 가지 원인으로 탈모가 시작되었다면 즉시 헤드 스파를 시작하는 것이 좋다. 1~2주에 한 번 정도 받는 헤드 스파는 데일리 케어로는 부족한 영양 공급과 진정 그리고 보습 효과를 얻을 수 있어 각종 트러블을 해결할 수 있다. 특히 헤드 스파는 현대인들의 가장 큰 고민 가운데 하나인 탈모를 완화해준다. 전문 탈모 관리 프로그램에서는 주로 두피 스케일링, 헤드 마사지 등의 방법으로 탈모를 케어한다. 탈모는 두피에 쌓여 있는 각질층이 모공을 막아 영양분이 공급되지 않음으로써 진행되는 경우가 많은데, 두피의 각질과 이물질을 제거하는 두피 스케일링을 통해 이를 원활하게 할 수 있다. 그런 다음 각종 기기나 손을 사용한 두피 마사지로 영양과 수분 등을 공급하면서 두피를 자극해 활력을 주는 것. 전문 헤드 스파는 개개인의 모발과 두피 문제를 해결해주는 맞춤형 진단과 그에 따른 정확하고 효과적인 관리가 가능하다. 이렇듯 문제성 헤어와 두피를 관리하는 것 외에도, 몸과 마음의 피로를 풀어주는 ‘스파’의 효과를 누리기 위해 헤드 스파를 찾는 경우도 많다. 특별한 기계나 제품을 사용하지 않고 손만을 사용한 핸들링 마사지만 받더라도 두피가 건강해지고 몸의 순환이 한결 원활해지며 정신적 안정감까지 누릴 수 있다. 겔랑 스파의 테라피스트 옥성훈 팀장은 “겔랑 스파에서는 항상 모든 스파 프로그램의 마지막에 헤드 마사지로 마무리를 해요. 두피 관리라는 의미보다는 헤드 스파를 통해 전신의 릴랙스 효과를 노리는 것이죠. 겔랑만의 부드러운 핸들링 마사지로 림프를 자극해 몸의 혈액 순환을 원활하게 하고 머리 쪽에 뭉친 근육을 풀어주죠”라며, 전신 스파에서 특히 헤드 케어의 중요성을 강조한다. 도심 속 스트레스에서 벗어나 헤어 살롱이나 두피 전문 관리실에서 나 스스로에게 한때의 휴식을 선사하는 것은 어떨까? 아쉽게도 따로 시간을 낼 수 없다면 샴푸 시간을 활용한 헤드 스파를 생활화하는 것이 우선되어야겠다.

헤드 스파 프로그램
●알트&노이 헤드 스파 허브 에센셜 오일로 두피 마사지를 하는 센서리 테라피 요법, 뇌와 림프의 순환을 돕는 이어캔들 테라피 등 다양한 헤드 스파 프로그램을 선보인다.(02-3445-3287~8)
●레이첼 바이 김선영 일본 헤드 스파 전문가에게 전수받은 헤드 스파 프로그램. 헤드 스파 30분 코스부터 길게는 1시간 30분까지 코스에 맞게 고를 수 있다.(02-3444-1315)
● 르네 휘테르 인스티튜트 세계적으로 유명한 헤어 케어 브랜드의 두피 케어 전문 살롱이라 더욱 믿음이 가는 곳. 특히 비듬 두피와 모발이 약한 사람들에게 적합한 프로그램을 제공한다.(02-547-6897)
● 헤드스파 하우스 비듬, 가려움증, 가는 모발, 탈모 등의 다양한 두피 트러블을 개인에 맞게 관리해주는 종합 두피 관리 전문점. (02-3440-5000)
● 스벤스 센터 탈모 관리로 유명한 스벤슨 센터의 두피 모발 관리 프로그램은 두피 모발 전문 컨설턴트와의 1:1 상담을 통해 맞춤 프로그램을 구성해준다.(02-779-5271~3)



디자인하우스 (행복이가득한집 2008년 11월호) ⓒdesign.co.kr, ⓒdesignhouse.co.kr 무단 전재 및 재배포 금지