design house

바르는 즉시 수분을 공급하는 고기능성 에센스에 주목
피부 속 수분이 줄어들면 건강하고 생기 있어 보이는 얼굴을 기대하기 힘든 것은 물론 잡티와 주름, 탄력 저하 등 각종 심각한 피부 문제를 일으킬 수 있다. 요즘처럼 바람이 차고 수분이 부족한 가을철에는 스킨과 로션만으로는 부족하기 쉬우니 보습 성분이 농축된 에센스로 피부에 풍부한 수분을 공급하는 것이 좋다.

(왼쪽) 1 애프터 셰이브와 에센스 기능이 결합된 한방 에센셜 스킨. 면도 등으로 거칠어진 피부 결을 개선하고 피부를 진정시킨다. 설화수 정양수. 120ml, 6만 원대.
2 맑고 생기 넘치는 피부를 위한 다섯 가지 핵심 요소를 고르게 케어하는 피테라 성분을 90% 이상 함유하여 피부를 오랜 시간 촉촉하게 유지해 준다. SK-Ⅱ 페이셜 트리트먼트 에센스. 75ml, 8만 원대. 클래식한 크로커다일 스트랩과 골드 케이스가 고급스러운 손목시계는 몽블랑 제품.

일광 노화 예방은 물론 불쾌한 땀까지 케어하는 야외 활동 아이템은 필수
운전을 많이 하는 사람의 왼쪽과 오른쪽 볼을 살펴보면 주름과 기미의 차이를 육안으로도 쉽게 알아차릴 수 있다. 피부는 나이가 들면서 발생하는 ‘자연 노화’ 못지않게 자외선에 의해 피부 조직이 손상돼 탄력이 떨어지는 ‘일광 노화’가 영향을 끼친다는 점을 꼭 기억하자. 계절에 구분 없이 야외 활동을 할때는 자외선에 각별히 신경 쓰도록 한다.

(오른쪽) 1 강한 자외선과 유해환경으로부터 피부를 보호해주는 한방 선크림. 끈적임 없이 흡수되어 외부 공해 인자에 의한 노화를 예방해준다. 설화수 정양선 크림. 50ml, 4만 5천 원대.
2 독창적인 특수 자외선 차단 필터 성분이 UVA, UVB를 효과적으로 차단하며, 피부 내 유해물질을 정화하여 피부의 자연 방어력을 높인다. 비오템 UV 디펜스. 30ml, 4만 5천 원대.
3 불쾌한 땀 냄새를 예방하고 연약한 피부를 보호하는 디올 스포츠 데오도란트. 150ml. 4만 4천 원. 장인 정신이 엿보이는 코카시안 월넛 우드와 골드 메탈 장식의 만년필은 그라폰 파버 - 카스텔 제품.

지금 피부 상태를 아는 것부터!
업무로 인한 스트레스와 술자리 등이 많은 한국의 남성은 어느 날 갑자기 급작스러운 노화를 경험하게 된다. 현재 주름이 두드러지지 않는 20대라면 많은 제품을 바르려 애쓰기보다는 기초적인 수분 보강에 힘쓰도록 한다. 30대에 접어들면 노화가 본격적으로 시작하면서 피부 탄력이 떨어지고, 트러블이 많아지며 거칠어진다. 20대에는 찾을 수 없었던 잔주 름이나 기미 등이 눈에 띄게 두드러져 얼굴이 전체적으로 칙칙하다는 느낌을 피할 수 없게 된다. 서서히 피지 분비가 감소하여 뾰루지 같은 트러블이 생기는 횟수가 줄어드는 대신 주름은 눈에 띄게 두드러진다. 한마디로 노화에 가속이 붙는 시기이니 세심한 관리가 필요하다.

40대부터는 누구라도 눈에 띄는 피부 노화를 경험한다. 자연스러운 현상이라지만 남들보다 늙어 보인다는 이야기를 듣고 싶은 사람은 아마 없을 것이다. 40대에는 피부 속 콜라겐이나 탄력 섬유의 양도 감소해 주름이 한층 깊어지고 피부 탄력 또한 저하돼 턱선이 무너진다. 이른바 심술보가 늘어진 모습이 바로 그것이다. 세포 재생 능력이 50% 가까이 떨어져 색소침착도 가속화한다. 기미나 주근깨뿐 아니라 공포의 검버섯도 생기기 시작하는 시기다. 그렇다고 해서 절망할 일은 아니다.규칙칙적인 운동으로 건강을 지키고 피부 관리에 좀 더 신경 쓴다면 50대에 에 접어들더라도 누구보다 ‘멋지게’ 나이 들 수 있다.

건조하고 푸석한 피부라면
잠을 푹 자고 일어났는데도 거울 속 얼굴이 여전히 피곤해 보인다면 수분 밸런스를 맞추는 데 관심을 기울여야 한다. 남성의 경우 반복되는 면도로 피부 천연 보호막을 손상해 30대가 지나면 피부 속 수분이 쉽사리 날아간다. 피부에 수분이 부족하면 잔주름이 증가하고 피부 결이 거칠어지게 마련. 그러므로 노화를 막기 위해 수분 케어에 신경 쓰는 것이 현명하다.

전용 세안제로 부드럽게 마사지하듯! 남성들은 청결한 세안을 위해 피부를 강하게 문질러대곤 하는데, 이렇게 세안하면 피부에 남아 있어야 하는 천연 보호막까지 씻겨 나가 피부 속 수분을 지켜기 힘들다. 그러므로 세안할 때는 반드시 남성용 폼 클렌징으로 자극 없이 부드럽게 한다.
세안 후에는 반드시 토너를 사용해 피부 결을 정돈! 보습 케어가 귀찮더라도 토너와 수분 크림만은 꼭 바르도록 하자.남성 제품 매장에 가면 제품을 구입하지 않더라도 본인의 피부를 간단하게 테스팅할 수 있으니 자신의 피부 타입에 맞는 수분 크림을 구입하는 일도 그리 어렵지 않다. 피부 건조를 조금 더 걱정하는 경우라면 1주일에 1회 정도는 마스크 팩을 사용해 지친 피부에 보습을 더하면 얼굴 땅김 현상이 사라진다.
(오른쪽) 1 피부를 정화해 균일한 안색을 만드는 랑콤 워터리 로션. 200ml, 4만 5천 원.
2 수분 보호막을 만들어 24시간 촉촉한 피부로 만드는 라네즈 옴므 아쿠아 에센스. 50ml, 1만 8천 원대.
3 고농축 수분 성분과 비타민이 피부 속까지 촉촉히 감싸는 비오템 파워 토너. 200ml, 4만 8천 원대.

윤기를 잃고 칙칙해진 느낌이라면
딱히 주름이 늘거나 피부가 늘어지지 않았는데 안색이 어둡고 피곤해 보인다면 그것 역시 급격히 나이 들어 보이는 원인이 된다. 앞서 말했듯이 나이가 들수록 피부는 건조해질 뿐 아니라 평소 그다지 신경을 기울이지 않은 자외선이 피부를 손상하며 멜라닌 색소를 진하게 만들었기 때문이다. 피부 노화에 자외선은 많은 문제를 일으키는 주범인 만큼 성별과 연령대, 피부 타입에 상관없이 자외선 차단에 각별한 주의를 기울이도록 하자.

자외선 차단제는 수시로! 보통 노화라고 하면 나이가 들어가면서 일어나는 현상이라고 생각하지만 그것은 자외선으로 인한 피부 노화가 얼마나 심각한지 모르는 사람들이 하는 말이다. 영양 밸런스를 맞춘 좋은 음식과 규칙적인 운동으로 자신의 나이보다 훨씬 어린 신체 나이를 가진 사람이라고 해도 피부 노화를 걱정하는 것은 피부를 손상하는 환경요소가 크게 작용하고 있기 때문이다. 그것이 바로 자외선이다. 그러므로 자외선 차단제는 계절에 구분 없이 항상 바르는 것이 중요하다. 사무실에서 대부분 시간을 보낸다면 아침에 한번 바르는 것으로 충분하지만 야외 활동을 많이 한다면 3~4시간 후 다시 한 번 덧발라줘야 한다. 요즘에는 남성용 제품이라고 해도 단순히 자외선만 차단하는 것이 아닌 피부 결을 정리하고 커버해주는 기능성 제품이 많아 피부가 좋아보이는 효과도 기대할 수 있는 만큼 자외선 차단제는 매일 사용하는 것을 권장하다.
각질 제거의 힘을 믿어보라 푸석하고 윤기가 나지 않는 피부는 오래 묵은 각질이 원인인 경우가 많다. 매일 깨끗하게 세안한다고 해도 묵은 각질을 완벽히 제거할 수는 없다. 각질은 오랫동안 방치하면 피부 표면이 거칠어지는 것은 물론, 모공을 막아 성인 여드름이나 뾰루지의 원인이 된다.피부가 유난히 푸석거리고 윤기를 잃었다면 일주일에 한 번 세안할 때 스크럽 제품을 사용하도록 한다. 앞에서도 말한 것처럼 피부 자극은 백해무익하다. 특히 스크럽 제품을 힘주어 문지르면 오히려 피부가 상하는 지름길이 되므로 각별히 주의하도록 하자.

그늘진 다크서클로 늘 피곤해 보인다면
과도한 업무와 스트레스 때문인지 유난히 30~40대 남성들 중에 그늘진 눈가를 가진 사람이 많다. 게다가 요즘에는 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람들이 늘어나면서 연령에 상관없이 검은 눈가를 가진 ‘미스터 판다’가 증가하는 추세다. 다른 피부 트러블에 비해 다크서클은 두드러지지 않는 증상이라고 여기는 사람들도 있겠지만 일단 다크서클이 나타나게 되면 늘 피곤해 보이기 때문에 건강하고 밝은 동안의 느낌을 전하기 어렵다.

아이 크림을 홀대하지 말 것! 아이 크림은 20대라고 해서 소홀히 생각하면 안 되는 아이템이다. 눈가는 피부층이 얇을 뿐만 아니라 평균 1분에 12~15회 정도 눈을 깜빡이는 등 얼굴에서 가장 많이 움직이는 곳이다. 따라서 주변 근육이 피곤해지거나 주름이 생기기 쉽다. 다크서클과 눈가 주름을 예방하려면 습관적으로 눈을 비비는 것을 삼가고, 아이 크림을 빼먹지 말고 발라주는 것이 좋다.
아침저녁으로 아이 크림을 바르며 눈썹 뼈와 눈 밑 뼈를 지긋이 눌러주는 마사지를 꾸준히 해주면 다크서클을 개선하는 데 큰 도움을 받을 수 있다. 요즘은 남성 전용 아이 제품이 많은데, 여성용 제품에 비해 유분이 적으면서도 효과적으로 주름을 예방하고 혈액순환을 촉진하는 기능을 가지고 있으니 관심을 기울여 보자. 다크서클에 좋다고 알려진 연어, 브로콜리, 녹차 등은 꾸준히 섭취할 경우 몸속 독소를 배출하고 혈액순환을 개선하는 등의 부가적인 효과를 얻을 수 있다.

(오른쪽) 1 100% 미네랄 성분으로 민감한 피부에 적합한 클라란스 UV 프로텍션 SPF 40. 30ml, 5만 원.
2 눈가 혈액순환을 개선해 부기를 제거하는 클라란스 안티 퍼티그 아이 세럼. 20ml, 4만 7천원.
3 묵은 각질을 제거하여 피부를 매끄럽게 만들고 모공 속까지 청소해준다. 랩 시리즈 페이스 스크럽.100ml, 3만 5천 원.

동안 미소를 만드는 치아 미백의 파워 규칙적인 치아 관리도 안티에이징을 위한 하나의 방법이 된다는 것을 알고 있는지. 건강한 치아를 드러내며 자신 있게 웃다 보면, 자신도 모르는 사이에 10년 이상 젊어지는 느낌이 든다. 뿐만 아니라 고르고 하얀 치아는 건강한 이미지를 전달해 훨씬 젊어 보인다. 특히 담배를 많이 피우는 30~40대 남성들은 이가 누렇게 변색되어 건강한 이미지를 전달하기 어렵기 때문에 피부만큼 치아 미백과 건강에도 신경을 써야 한다. 아름다운 미소를 만들어주는 건강한 치아를 만들려면 치아와 잇몸 사이에 칫솔을 45도로 대고 잇 몸에서 치아 끝 쪽으로 꼼꼼히 닦도록 하며 음식도 가려 먹는 것이 좋다. 잘 알려지지 않았지만 섬유질이 많은 음식, 셀러리, 무청, 갓 등을 씹으면 치아가 깨끗이 닦이고 잇몸과 입안을 적당히 자극하여 치아 건강에 큰 도움을 받을 수 있다. 반면 커피, 녹차 등은 치아 변색의 원인이 된다. 평소 딱 딱하거나 질긴 음식 즐겨 먹거나 이를 앙다무는 격한 스포츠를 즐긴다면 치아 건강에 더욱 주의하자. 치아는 생각보다 약하고 한 번 부러지면 절대 복원되지 않는다.

노화 방지 식단으로 건강하고 탄력적인 피부를 유지하자
건강 식단을 보면 3대 영양소인 탄수화물:단백질:지방의 섭취 비율은 65:15:20이 적당하다고 한다. 탄수화물은 혈당을 높이는 속도가 낮은 과일, 콩, 채소, 잡곡류 중심으로 섭취해야 바람직하다. 단백질은 동물성과 식물성이 조화를 이루어야 한다. 지방은 올리브유나 생선기름, 콩기름, 옥수수유 등이 좋다. 비타민은 세포의 노화를 방지하는 항산화 기능을 하고, 미네랄은 뼈와 혈액을 구성하므로 결핍되지 않도록 신경쓰자. 물은 하루에 7~9잔의 물을 마시되 30분마다 입안을 적셔주면 좋다.

1 피부 본래의 자생력을 증강시켜 눈에 띄는 노화 증상을 감소시킨다. 랩 시리즈 포 맨 맥스 오버 나이트 리뉴얼 세럼. 30ml, 9만 2천 원.
2 리프팅 효과가 탁월해 모공이 작아지는 효과까지 얻을 수 있는 랩 시리즈 포맨 맥스 에이지레스 페이스 크림. 50ml, 9만 8천 원.
3 풍부한 아미노산이 얼굴에 탄력을 찾아주는 헤라 옴므 매직 스킨 에센스. 50ml, 4만 5천 원.
4 메타 세콰이어 나무의 새싹 추출물이 세포 성장인자를 활성화해 얼굴 윤곽 라인을 탄력 있게 잡아준다. 헤라 옴므 블랙 퍼펙트 롤온 에센스. 50ml, 6만 5천 원.
5 눈가 주름과 다크서클 완화에 좋은 효과가 있는 비오템. 포스 수프림 아이 크림. 15ml, 4만 9천 원. 부채를 모티프로 디자인된 골드 네크리스와 링, 다이아몬드가 세팅된 화이트 골드 링 모두 모브쌩 제품.

탄력을 잃고 늘어진 볼살과 깊은 주름이 걱정이라면
남자의 얼굴에 노화가 찾아오면 피지와 땀의 분비가 적어지고, 피부 표면에 지방막이 제대로 형성되지 않는다. 또 진피의 탄력섬유가 줄어들고 피하지방 조직도 위축되어 피부 탄력성과 팽창성이 떨어진다. 남성 피부는 여성 피부보다 20%나 두껍고 세포 활동이 왕성해 더 많은 에너지가 필요하다. 그런데 과도한 업무와 음주, 흡연으로 에너지를 낭비하게 되면 노화를 막는 데 필요한 건강한 에너지를 얻을 길이 없어 노화 증상이 급격하게 나타나는 것이다.

남성 전용 고기능 안티에이징 제품에 과감한 투자를! 볼살과 턱선이 무너지는 듯한 기분이 들면 이미 노화가 어느 정도 진행되고 있는 것이므로 피부 타입에 맞는 남성 전용 고기능성 제품에 관심을 기울이도록 한다. 남성 피부는 여성보다 3배 정도 더 두껍다. 피지 분비량도 많아 조금만 피곤해도 여드름 같은 피부 트러블이 자주 일어난다. 또 매일 아침마다 하는 면도로 인해 피부 각질층은 얇아지고 수분 이탈 현상은 심해져 피부 건조증 또한 심각하다. 하지만 주위를 둘러보면 귀찮다는 이유로 아내가 쓰던 화장품을 사용하는 남성이 많은데, 실제로 여성 화장품은 남성에게 큰 효과를 발휘하지 못한다. 여성에 비해 피부가 두꺼워 제품 속의 좋은 성분이 제대로 침투하지 못하기 때문이다. 그러므로 남성의 피부 특성을 고려한 전용 화장품이 효과적이다.
소식으로 노화 억제 효과를! 요즘 과학계는 노화를 늦추는 확실한 방법으로 덜 먹는 ‘칼로리 제한’을 자주 거론한다. 2009년 과학 학술지 <사이언스>에는 사람과 가까운 붉은털원숭이를 대상으로 연구 결과가 실렸다. 20년에 걸쳐 칼로리 제한을 했더니 노화 속도에 뚜렷한 변화가 나타났다고 한다. 음식물을 소화하는 과정에서 나오는 유해 활성산소가 덜 나와 노화 속도를 늦춘다는 것. 따라서 평소 식사량에서 20% 정도 덜 먹고 패스트푸드나 동물성 지방의 섭취는 자제하도록 하자.

울퉁불퉁한 피부와 커다란 모공이 두드러진다면
오렌지처럼 구멍이 숭숭 뚫린 모공은 연령대를 불문하고 남성의 피부 고민 1순위라고 해도 과언이 아닐 것이다. 일례로 20대에 주름이 많은 남성을 만나기 힘들지만, 피지선이 여성보다 발달한 남성의 경우 모공이 넓어 고민하는 사람은 쉽게 만날 수 있으니 말이다. 그렇다고 해서 20대의 모공과 40대의 모공이 같은 것은 절대 아니다. 모공도 어린 모공과 늙은 모공이 있다는 사실. 거울 속에 비친 모공의 모양이 동그란 것이 많으면 아직 탄력 있는 편. 반면 아래로 처지는 빗방울 모양의 모공이 많다면 탄력을 잃고 늙어가고 있는 중이다.

딥 클렌징으로 모공 청소를 깨끗하게! 과도한 피지를 청소해주는 모공 청소는 무엇보다 중요하다. 일주일에 1~2회 세안을 한 후 딥 클렌징 제품을 사용해 팩을 하면 효과적이다. 또 세안할 때는 미지근한 물로 하되 마지막 마무리는 반드시 차가운 물을 사용하는 것이 좋다. 스킨케어 제품을 바를 때도 위에서 아래로 튕겨주듯이 바르고, 마무리는 피아노 치듯 손가락으로 가볍게 얼굴을 자극하면 혈액순환이 원활해져 탄력 증진에 도움이 된다.
안티에이징 정보망을 넓혀라 여드름이나 뾰루지는 개선할 수 있지만 한번 넓어진 모공을 조이는 것은 사실 상당히 어려운 일이다. 그러므로 넓은 모공으로 스트레스를 받는다면 피부과의 도움을 받아 개선하는 것도 좋은 방법. 요즘에는 굳이 수술이 아니더라도 간단한 레이저와 쿨링 케어로 피부 탄력에 탁월한 효과를 기대할 수 있다. 의학적인 치료는 절대 안 하겠다고 고집하기보다 상황에 맞춰 선택할 줄 아는 지혜가 필요하다. 기능성 화장품을 바르고 향수를 뿌리는 것도 젊게 사는 데 필요한 센스다.

(오른쪽) 1 유해 환경으로부터 피부를 방어하고 탄력을 지켜주는 설화수 정양유액. 90ml, 5만 원대.
2 영양분을 공급하는 에너지 부스트로 주름을 예방하는 클라란스 리바이털라이징 젤. 50ml, 5만 2천 원.
3 젊음의 활성 테크놀로지가 피부속 재생력을 높이는 랑콤 제니피끄 맨 세럼. 50ml, 7만 8천 원.

노화는 분명 개인차! 멋진 남성의 뷰티 시크릿 금연은 기본이다 담배는 피부 노화에도 일등 공신이다. 흡연은 피부 노화를 1.9배 촉진한다는 연구 결과가 있다. 충분한 수면을 취한다 인생의 3분의 1을 차지하는 수면 시간은 몸이 치유되고 회복되는 중요한 시간이다. 잠을 잘 자면 안티에이징 효과가 있는 남성호르몬과 성장호르몬의 분비가 원활해진다. 고른 영양 섭취 역시 잊지 말자 고기보다는 콩류, 생선을 많이 먹고, 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소도 많이 먹는 것이 좋다. 비타민과 미네랄, 오메가-3 지방 산, 플라보노이드 등의 영양제를 따로 복용하면 도움이 된다. 즐거운 성생활을 즐겨라 노화학자들은 안정적인 상대와 섹스를 자주 하는 것도 노화를 늦춘다고 주장한다. 또 주 3회 이상 성생활을 하는 사람은 평균 10년가량 더 젊어 보 인다고 한다. 성기능 향상에 도움이 되는 음식으로는 토마토, 올리브유, 마늘 등이 대표적. 갑작스러운 체중감량은 삼가라 과도한 다이어트는 피부를 늙게 한다. 한 달에 5kg 이상 체중을 줄이는 것은 몸 전체를 흐물흐물하게 만들고, 푹 꺼진 볼살과 다크서클 등 노화를 앞당긴다.

패션 스타일링 박명선 세트 정세훈